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從“心”出發 減壓賦能——天門紡機開展心理健康知識講座

    為推進“三文”活動,關心員工身心健康,天門紡機于7月12日下午,邀請天門市精神病醫院副主任醫師、資深心理治療師郭軍波來企業開展心理健康知識講座。天門紡機工會副主席、辦公室主任汪敏主持講座活動,50余名員工參加了講座學習。

 

 

 

    郭軍波老師以“遠離抑郁焦慮,擁抱快樂人生”為主題,講解了心理健康的相關概念,并從目前上班族面臨的心理健康問題、應對職場壓力減輕心理壓力的有效措施、正確的情緒管理等內容展開了深刻論述。他強調,良好的精神狀態和積極樂觀的心態是做好一切工作的前提。他希望大家了解掌握心理健康的評估方式、干預和調節方法,積極培養良好的工作生活習慣。

 

 

 

 

 

 

    隨后,郭軍波老師現場為員工答疑解惑,通過生動的事例和深入淺出的分析,引發在場聽眾的共鳴。

    短暫的一堂課,員工們既獲取了心理健康知識,又獲得了公司的關愛。

 


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